Transformă Oboseala în Energie și Preia Controlul Vieții Tale
Redescoperă Vitalitatea cu Programul Rebuild –
O Călătorie de 16 Săptămâni Spre O Viață Echilibrată
"Ești gata să spui adio oboselii cronice, concentrării scăzute și nopților neliniștite? Programul Rebuild de 16 săptămâni, creat de expertul naturopat Aurelian Vasile, te va ghida pas cu pas spre un stil de viață sănătos și echilibrat. Beneficiază de suportul unei echipe de specialiști, inclusiv dieteticieni, antrenori de fitness și terapeuți, care te vor ajuta și susține către un stil de viață autentic și echilibrat."
Cunoscut și apreciat de zeci de mii de oameni
Alătură-te și tu celor peste 500 de persoane care și-au transformat viața în bine cu ajutorul programului REBUILD
Ai dedicat ani întregi dezvoltării unei cariere de succes sau ai sprijinit progresul altora, punându-te adesea pe un plan secundar.
Acum, când ai ajuns în punctul de a te relaxa și a te bucura de succes, te confrunți cu urmările stilului de viață dezorganizat. Este ca și cum, chiar în momentul triumfului, te-ai izbit de un zid neașteptat: probleme de sănătate pentru care ești nevoit să apelezi la medici.
A devenit din ce în ce mai greu să te ridici din pat dimineața, nu ești capabil să rezolvi problemele așa cum făceai înainte, observi schimbări fizice și cognitive la tine?
Într-o lume agitată și cu agenda mereu plină, suntem adesea absorbiți de ritmul alert al vieții moderne. În acest haos, ne pierdem deseori conexiunea cu esența noastră, cu sănătatea noastră interioară, cu lumea care ne înconjoară.
Ne dorim să fim fericiți, armonioși, plini de vitalitate, însă de cele mai multe ori, suntem dușmanii propriei noastre fericiri prin alegerile pe care le facem din dorința de a avea bucurie pe termen scurt:
- Consumăm alimente și băuturi care ne intoxică organismul și ne încețoșează creierul;
- Ne antrenăm corpul până la epuizare si după aceea renunțăm;
- Ne acuzăm, ne comparăm, ne judecăm și ne invidiem între noi;
- Vrem să scăpăm rapid de orice prin soluții și pilule magice, uitând că dezechilibrele sunt, de fapt, propria noastră creație.
Te Confrunți cu aceste Provocări Comune?
Într-o lume tot mai solicitantă, mulți dintre noi se luptă cu probleme de sănătate care ne afectează zi de zi viața. Dacă te regăsești în oricare dintre aceste simptome, nu ești singur.
- Oboseală cronică și lipsa de energie
- Dificultăți de concentrare și scăderea performanței la locul de muncă
- Tulburări de somn și lipsa odihnei adecvate
- Dezechilibre în greutate
- Stres și anxietate constantă
- Sentimentul că ai pierdut controlul asupra stării tale de bine
Este Timpul să Acționezi
"Nu lăsa aceste provocări să-ți dicteze calitatea vieții. Ai acum oportunitatea de a face o schimbare semnificativă. Programul Rebuild îți oferă calea către un stil de viață echilibrat. Cu un plan de 16 săptămâni, sprijinit de o echipă de experți în naturopatie, nutriție și fitness, ești pe cale să-ți recuperezi energia, să îmbunătățești somnul și să-ți crești concentrarea. Haide să începem această călătorie împreună!"
Programul Rebuild este conceput pentru tine, persoana care refuză să accepte că nu poți avea totul - succesul profesional și o stare optimă.
Ești determinat, știi ce vrei și ești gata să găsești calea pentru a obține asta. Sub îndrumarea noastră, vei descoperi cum să obții un stil de viață echilibrat, acesta reprezentând de fapt fundamentul sănătății
În lumea Rebuild, îmbinăm înțelepciunea ancestrală cu inovațiile științifice pentru a satisface nevoile complexe ale omului modern. De la goluri emoționale și nutriționale la reconectarea pierdută, te vom ghida în explorarea și îmbunătățirea acestor aspecte esențiale în drumul tău spre o sănătate durabilă.
Urmând pașii programului nostru pe parcursul a 16 săptămâni, poți experimenta transformări remarcabile:
- Te poți simți bine, deoarece nu mai ai de-a face cu balonarea, oboseala cronică, dureri articulare sau kilograme în plus;
- Ai putea deveni mult mai productiv la lucru și automat calitatea rezultatelor tale va crește, implicit și partea financiară;
- Ai putea face tot ce ți-ai propus în activitatea ta, deoarece te bucuri de claritate, focus și energie;
- Ai putea avea, automat, mai mult timp pe care să îl petreci cu cei dragi și timp pentru tine și pasiunile tale;
- Ai putea avea un somn odihnitor, iar dimineața simți energie și motivație care se mențin pe parcursul zilei;
- Te-ai putea simți mai energic, mai încrezător și mai motivat astfel încât să te bucuri mai mult de prezent și de viața ta;
- Vei putea să te bucuri de mâncare și te vei antrena cu plăcere;
- Vei putea castiga masa musculara și aspect fizic plăcut;
- Poti deveni un model de urmat pentru cei din jurul tău, iar intr-o atare situatie stima de sine îți va crește semnificativ.
- Te poți reconecta cu tine și vei călători către natura ta autentică.
- Explorezi adâncimile tale, si vei iniția o călătorie profundă spre natura ta autentică
- Descoperă puterea meditației în epigenetică și cum aceasta reduce stresul, influențând factori precum inflamația sau sistemul imunitar.
Descoperă Componentele Cheie ale Programului Rebuild
Programul Rebuild este un plan holistic, conceput pentru a aborda diferite aspecte ale bunăstării tale. Iată ce vei explora și îmbunătăți în această călătorie:
Impactul Genetic și Deciziile Alimentare:
Înțelegerea modului în care istoricul familial și genetica influențează alegerile tale alimentare și cum poți schimba aceste tipare pentru o sănătate mai bună.
Genetică și Epigenetică în Longevitate:
Explorăm legătura dintre genele tale, stilul de viață și mediul înconjurător, și cum acestea afectează sănătatea și longevitatea.
Factori inflamatori din Mediu:
Strategii pentru reducerea inflamației în organism și promovarea unei sănătăți generale îmbunătățite.
Ciclul Circadian al Organelor:
Înțelegerea ritmului natural al corpului tău și optimizarea momentelor pentru alimentație și exerciții fizice.
Ordinea Alimentelor și Combinații Alimentare:
Ghidare pentru combinarea corectă a alimentelor și secvența ideală de consum pentru o digestie optimă.
Combaterea Oboselii Cronice:
Identificarea cauzelor oboselii tale cronice și aplicarea soluțiilor naturiste, inclusiv ajustări în dieta și stilul de viață.
Program de Exerciții Fizice:
Dezvoltarea mobilității, rezistenței și masei musculare, adaptate nevoilor și obiectivelor tale.
Legătura dintre Sănătatea Intestinală și Starea de Bine Mentală:
Explorarea conexiunii dintre gut-brain și impactul sănătății intestinale asupra stării tale mentale și emoționale.
Detoxifierea Naturală a Corpului:
Metode naturiste de detoxifiere pentru a sprijini funcționarea optimă a organismului.
Strategii de Naturopatie pentru Controlul Greutății:
Abordări de nutriție funcțională și integrativă pentru a gestiona și menține o greutate sănătoasă.
Ce spun clienții programului
Programul ReBuild m-a ajutat pe mai multe planuri nu numai în ceea ce privește alimentația. În primul rând să îmi observ și să îmi conștientizez dezorganizarea programului În general și înțelegerea greșită a ceea ce înseamnă să mănânci sănătos. Deci în primul rând mulțumesc Aurelian ca m-ai ajutat să mă disciplinez (încă lucrez la asta dar zic că sunt pe drumul cel bun). În al doilea rând am înțeles ce înseamnă nutrienți, ce înseamnă să mănânci echilibrat și să îi dai corpului ce are nevoie ca să se echilibreze. Mulțumesc pentru fiecare întâlnire din care am plecat cu informații importante. În următorul rând m-a ajutat să mă conectez cu corpul meu. Să știu ce îi place și ce nu, ce îi face bine și ce nu și să îi respect preferințele. Nu e deloc lucru ușor și necesită muncă zi de zi însă susținerea și sprijinul tău m-au ajutat să rămân pe linie deși am fost tentată de foarte multe ori să derapez. Rezultatele sunt vizibile. A scăzut inflamația și asta se vede în primul rând în aspectul pielii dar se și simte în corp la nivel de mișcare și mobilitate.
CORINA
Aveam un stil de viață foarte dezorganizat, mâncăm pe bază emoțională și extrem de mult. Îmi amintesc în una din nopți când m-am trezit și am mâncat mai mult de jumate de pui din frigider. Acum îmi dau seama că metabolismul meu s-a schimbat, iar poftele au dispărut. Nu sunt o sfânta pentru că trebuie să gătesc zilnic, iar altă dată chiar și două feluri ,dar în ciuda faptului că uneori gust din ce gătesc kilogramele dispar. Am hotărât să încep acest minunat program de reconstruirea corporală acum o luna. Prima „minune” s-a manifestat asupra tenului care s-a curățat, acneea a dispărut, apoi kilogramele au început destul de repede să scadă. În decursul unei luni am reușit să scad în greutate 12 kg . Mi-a fost un pic greu la început cu mișcarea, dar acum mă simt mult mai ușoară, iar mișcarea devine în fiecare zi mai intensă. De când am început programul mi-am schimbat planurile de viitor, iar acum știu cu adevărat ce vreau să se manifeste în viață mea
ANDREEA
Buna, Aurelian! Las si eu aici, cateva randuri despre experienta in programul Rebuild, dupa 3 luni. A fost intens, dar ai fost prompt si m-ai motivat, stiind ca pot mai mult, multumesc pentru asta! La inceput voiam cateva lucruri basic, sa dorm mai bine, sa nu ma mai balonez dupa ce mananc, sa nu mai fac gaze urate😅, sa nu ma mai deranjez la stomac in fiecare saptamana. Am primit mult mai mult: sunt mai energica, tenul meu arata mai bine, pielea e mai placuta la atingere, ma simt bine in corp, s-au ameliorat durerile de articulatii, cu somnul simt ameliorare, lucru mare pentru cineva cu experienta mea, de asemenea, cel mai mult sunt mandra de faptul ca nu mai mananc compulsiv, nu mai am pofta de dulce, prefer fructele. Mai mult, sunt mai conectata la corpul meu, imi respect limitele pentru ca acum am ajuns sa le recunosc, sa ma inteleg mai bine. Plus ca am ajuns sa constientizez foarte multe alte lucruri despre mine, despre starule si emotiile mele. A fost un proces 360. Un proces care mi-a adus mai mult decat cateva kilograme in minus si o stare mai buna, m-a facut sa inteleg ca alimentatia este principalul intr-un corp sanatos si un om sanatos cu totul. Multumesc pentru experienta, multumesc pentru tot!
LAURA
Este Timpul să Acționezi
"Nu lăsa aceste provocări să-ți dicteze calitatea vieții. Ai acum oportunitatea de a face o schimbare semnificativă. Programul Rebuild îți oferă calea către un stil de viață echilibrat. Cu un plan de 16 săptămâni, sprijinit de o echipă de experți în naturopatie, nutriție și fitness, ești pe cale să-ți recuperezi energia, să îmbunătățești somnul și să-ți crești concentrarea. Haide să începem această călătorie împreună!"
Întrebări Frecvente despre Programul Rebuild
In urma programarii pe care o vei realiza pe site, vei avea o intalnire la distanta cu unul din consultantii nostri si vei urma pașii recomandați de acesta pentru inscrierea in Program.
Inainte de inscriere si de inceperea Programului, ne vom asigura ca ai inteles exact cum functioneaza acesta. Pe tot parcursul Programului, echipa de suport este alături de tine pentru a iti oferi explicatii.
Programul Rebuild are o durată de 16 săptămâni, conceput pentru a oferi schimbări semnificative și durabile în stilul tău de viață și sănătate.
Nu, nu este necesar să te antrenezi într-o sală de sport. Antrenamentele programului se bazează pe exerciții la domiciliu, folosind greutatea corpului, kettlebells sau benzi elastice.
Vei învăța cum să îți dezvolți un nou sistem de gândire și o nouă viziune care te va ajuta sa descoperi cum funcționezi tu cunoscându-ți mai bine corpul.
Programul Rebuild oferă o abordare holistică și sistemică, care necesită un angajament profund. Ne concentram pe conștientizarea influenței geneticii asupra sănătății și modul în care schimbarea acesteia necesită o călătorie continuă către noi cunoștințe și înțelegeri.
Orice adult cu vârsta de peste 18 ani este binevenit să participe la programul Rebuild.
Programul este complet online, permițându-ți să participi din confortul casei tale, indiferent de locația ta geografică.
Cine sunt eu și cum am ales această cale
Sunt produsul unei educații naturiste, cu bunica mea ca ghid primordial în arta vindecării prin mijloace naturale. Crescut la țară, am fost martor la reziliența și sănătatea oamenilor de acolo, unde afecțiunile moderne păreau o raritate. Am fost crescut cu remedii naturale, de la ceaiuri la băi terapeutice și frectii, toate contribuind la formarea unei înțelegeri profunde a puterii naturii și la dezvoltarea unui sistem imunitar robust prin activități în aer liber.
De asemenea, am beneficiat și de un sistem imunitar puternic datorită scăldatului pe timpul verii în râul Prahova, a băilor de soare pe care le făceam când munceam în grădină și a orelor petrecute prin nămeți în perioada iernilor geroase.
Apoi, am crescut, am plecat din acel paradis spre oraș și am fost fascinat din nou de oportunitățile pe care mi le oferea. Însă efectele sedentarismului și a stilului de viață urban s-au făcut simțite rapid.
Aveam 45 de kg în plus, mă uitam în oglindă și nu era nici urmă de campionul în sport de altădată, ori de copilul vesel. Încrederea în mine și respectul îmi scăzuseră dramatic. Dormeam și mâncam mult, țineam diete dezordonate, mă înfometam și aveam rezultate pe termen scurt, apoi iar mă îngrășăm și mai tare!
Aș fi putut trăi cumva cu asta, însă Sănătatea mea îmi dădea semne vizibile că trebuie să fac ceva cât mai repede anxietate, depresie, palpitatii ciudate, puls oscilant, oboseală...intrasem într-un cerc vicios din care nu mai reușeam să ies.
Am spus STOP și mi-am dezvoltat propria metodă, metoda REBUILD
Acum mă uit în oglindă și sunt bucuros.
Și nu pentru că am slăbit 45 de kilograme. Și nu pentru că am învățat lucruri la care, înainte, nici nu m-aș fi gândit măcar. Și nu pentru că într-o formă sănătoasă am descoperit adevărul vieții mele. Sunt bucuros pentru că am găsit ceea ce căutam cu adevărat: pe mine.
Astăzi, am energie, dorm bine, studiez mai mult decât studiam în tinerețe, am un business, o familie, și le mențin în echilibru, am timp pentru pasiunile mele.
M-am regăsit cu adevărat și mi-am descoperit misiunea, aceea de a-i ajuta și pe alții să iasă din acea capcană în care am căzut și eu și să scape de dezechilibrele cauzate de un stil de viață dezorganizat. Pe tot parcursul evoluției mele am urmat școli și specializari în acest minunat domeniu
Iată ce școli am urmat:
Applying Functional Medicine in Clinical Practice™(AFMCP)
cu Dr. Mark Hyman și Dr. James E. Carter
- Introduction to Functional Nutrition cu Dr. Mark Hyman
Gut Health & Immune System
CNM - College of Naturopathic Medicine
Nutrition for Everyday Living
CNM - College of Naturopathic Medicine
The Naturopathic Diet
CNM - College of Naturopathic Medicine
Brain Health Coach
cu dr. Daniel Amen (Amen clinics)
From Sickness to Health
cu Barbara O’ Neill
Intervenții nutriționale personalizare în bolile alergice, autoimune și neoplazice
Prof. Dr. John Ionescu
Fă cunoștință cu viitorii tăi "antrenori",
experți în naturopatie, nutriție și fitness
Denisa Ioana Iacob
Dietetician autorizat și Nutriționist - Pasionată de alimentație și stil de viață sănătos. Promovarea unui stil de viață sănătos prin găsirea unui echilibru nutrițional menit să ghideze și să protejeze starea de sănătate pe tot parcursul vieții este cheia în prelungirea și întreținerea stării de bine și funcționalității caracteristice tinereții, până la vârste înaintate, prin mijloace naturale.
Burlan Alina Nicoleta
Instructor de Fitness - Cariera mea ca instructor de fitness a început în momentul în care am realizat cât de benefic este sportul pentru organismul meu. De aici am dezvoltat dorinta de a impartasi cu ceilalti pasiunea pentru sport. Iubesc sa i invat pe ceilalti sa se conecteze cu propriul corp prin miscare. Pe langa pasiunea pentru sport, imi plac plimbarile prin natura, sa dansez si sa gatesc punandu-mi imaginatia la incercare.
Romina Mădălina Pîrvu
Dietetician Autorizat - Sunt un dietetician autorizat și dedicat profesiei sale. Am experiență în recomandări nutriționale, promovarea unui stil de viață sănătos și crearea meniurilor personalizate în diverse patologii. Pasiunea mea pentru nutriție a început încă din adolescență, acela a fost și momentul în care am hotărât că e momentul să scad în greutate (în acel moment aveam un început de obezitate). În cele din urmă, după mai multe încercări am ajuns la greutatea dorită.
Alătură-te Programului Rebuild Acum!